운동/운동용품5 홈짐랙 선택할때 참고!! 슬링벨트 업그레이드. (CNK 파워랙) 갑작스레 슬링벨트 업그레이드가 가능해져 올려봅니다.글을 보시면 혹시 홈짐에 랙을 설치하실 경우, 오늘 말씀드린 내용들을 참고하시면 조금은 도움이 될 거예요. 갑자기 업글은 왜? 사진에서 보시는 것과 같이 제가 사용중인 CNK 파워랙은 슬링벨트가 거의? 고정된 제품입니다.물론 저 와셔? 부분을 풀고 벨트를 뺀 다음 높이를 조절할 수는 있지만, 운동 중에 그런 작업을 한다는 건 정말 어려운 일입니다.그래서, 데드리프트 할 때 외에는 전혀 쓰지를 않고 있었습니다.그런데, CNK에서 파워랙 구매자들에게 연락을 해왔습니다."슬링벨트 고정하는 방식을 바꾼 부품을 만들었는데, 구매할 의향이 있나요?" 하고요.신청 마감일을 까먹고 있다가 뒤늦게 알고 부랴부랴 연락했는데 다행히 추가 주문을 받아주셨네요.그게 지난주에 도.. 2021. 2. 23. 해머 스트렝쓰 원판 운동 프로그램은? 운동 1일 차 프로그램을 짜고 꼭 필요한 사진이든 영상이든 찍으려고 했는데 차일피일 미루고 있습니다. 혼자서 사진찍고, 영상 찍고 하시는 분들 정말 존경스럽습니다. 두 달, 8주 동안 주 2회 운동은 거의 지켰으니, 16회 프로그램을 만들어야 하는데 이게 쉽지가 않네요 사실 기억도 가물가물합니다. 처음에 하체 운동 위주로 시작했던 건 확실한데, 중간 즈음에 스쿼트를 빼면서 대체 운동으로 이것저것 여러 가지를 시켰던지라 그래서 오늘은 운동 프로그램은 이미지나 영상 준비 전까지 미루도록 하고, 대신 중량 운동을 준비하고 계신 분들을 위해 원판 하나를 간략하게 소개하고자 합니다. 타이탄테크 해머스트렝쓰 타이탄테크라는 카페에 가입했다가 우연히 구매하게 된 원판입니다. 카페 회원님에게는 '햄쓰'.. 2021. 2. 9. 도미닉팜 '인생초크' 인생초크라는 특이한 이름의 액상초크 사용기입니다. 이런건 어떻게 알았? 잠시 실내 암벽등반을 하러 다닌적이 있습니다. 초보라고는 해도 꼭 필요한 장비가 몇가지 있는데, 암벽화, 초크(탄마가루), 초크가방 3가지 입니다. 옷이야 대충 운동하기에 적당한걸 입으면 된다지만, 저 3가지는 입문자라 하더라도 새로 준비할 수 밖에 없는 품목들입니다. 처음 시작할때는, 암장(암벽등반 연습장?)에 있는걸 좀 빌려쓰고 하지만, 그건 택배가 도착할때까지만 허용되는 분위기였습니다. 암벽화도 고르고, 나름 고심해서 초크와 초크가방도 샀는데.. 두어달 지나고 나서 암장 룰이 바뀌네요? '가루 초크는 너무 날려서 호흡기에 악영향을 줄 수 있으니, 앞으로 모두들 액상초크로 준비해서 쓰시기 바랍니다.' 가루 타입 아직 반.. 2021. 1. 19. 홈짐 운영 냥키치군입니다. 현재 운영중인 홈짐에 대해 간단하게 기록합니다. 홈짐이 뭐지? Gym gym 미국∙영국 [dʒɪm] 영국식 어휘등급 1. 명사 (학교 등의) 체육관 2. 명사 (특히 학교에서 하는) 운동 3. 명사 (=health club) 옥스퍼드 영한사전 그렇다면 홈짐은? 집에 꾸린 Gym 이라는 뜻으로, 전부터 많이들 사용하는 용어였지만, 코로나 19 이후 검색어 순위에서 폭발적인 상승을 한 단어입니다. 그걸 너도? 운동을 잘하지도 열심히 하지도 않지만, 살찌는건 싫어 운동을 완전히 손놓지는 못하고 살아온 세월이 어언.. 코로나로 헬스장이 문닫은지 3개월만에 기존에 가지고 있던 홈트(홈트레이닝) 용품만으로 하는 운동에 염증을 느끼게 되었습니다. 하필 운동 무게 늘리는 방법을 연습하던 도중 찾아온 상.. 2020. 12. 4. 이전 1 2 다음
