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유미의 세포들 '맥주' 운동 관련 글을 쓴다고 해놓고선 이런 글을 적게 되어 저도 조금 당황스럽습니다. 오늘은 우연히 편의점에서 만난 맥주 관련 내용입니다. 유미의 세포들 맥주 편의점에 커피 한캔 사고 나오던 길에, 어디선가 본 것같은 그림이 있어 잠시 살펴봤습니다. '어.. 이거 웹툰 아니었나? 근데 술 광고에 캐스팅됐어?' 보이시나요? 20,000세트 한정. 마감임박, 한정판매. 이런 글에 잘 현혹되지 않는 편인데요 언젠가 곰표맥주을 알고나서, 도저히 구하지 못해 맛을 못 본 이후로는, 저런 콜라보 상품에 조금 알 수 없는 집착?같은게 생기고 말았습니다. 지방 사는 설움이 이런게 아닌가 싶습니다. ㅜㅜ 제품정보 Hand&Malt 라는 곳에서 만든 것 같은데, 저는 처음 듣는 회사입니다. 그래도 국내생산이네요. 맛이 어떨지는.. 2021. 3. 2.
생활스포츠지도사 2급 도전기 #2 책이 왔어요책은 항상 예스 24에서 구매합니다 어릴 때부터 써와서 다른 서점은 잘 안 가게 되더라고요 배송은 이틀 만에 되었습니다 언제나 그렇듯이 포장 상태는 마음에 듭니다 다른 인터넷 서점을 안 써 봐서 차이는 잘 모르겠습니다 다들 이정도 포장은 해주겠죠 구매 목록 확인하면 됩니다 결제 내역도 잘 적혀 있네요 예스24 좋아요 이걸 4주만에 보라뇨4주 완성이라고 합니다 시험까지 4주 이상 남아 있긴 한데요 과연 제가 4주 만에 이 두꺼운 책을 다 볼 수 있을까요 왜 분리되죠?책을 열었더니 세 권으로 분리가 되는 것 같습니다 2권은 기출문제네요 잘하면 한 권으로 끝날 것 같기도 합니다 3권은 왜 벌써3권은 당장은 필요 없을 것 같습니다 장애인, 노인, 청소년 스포츠지도사 관련 내용인 것 같아요 아직 확인은.. 2021. 2. 26.
로제파스타 만들기 냥키치군의 주말 로제파스타 공개합니다. 맛없어 보이더라도 노여워마시고, 저를 거울삼아 여러분은 훌륭한 조리사가 되시기 바랍니다. 주말도 운동해야 하는거 아닌가요? 주말엔 보통 운동을 쉽니다. 회복력이 안 좋은 편이라 주말까지 달리면 나약한 몸이 망가지거든요. 맛집을 자주 찾지 않지만, 대신 밀키트 같은 거 사서 가끔 만들어 먹기는 합니다. 아무튼 점심을 부랴부랴 준비합니다. 오늘은 로제파스타~ 이미 몇 번 만들어봤던 제품인데, 매번 생소합니다. 왼쪽 위부터.. 파슬리가루, 올리브 오일, 토마토소스, 새우, 파스타면, 양파와 마늘, 크림소스, 소금 후추, 치즈 되겠습니다. 뭐가 많긴 많네요. 15분 완성이라는데, 그건 미리 준비를 좀 했을 때 얘기입니다. 언박싱부터 조리 완료까지는 그보다 조금 더 걸립니다.. 2021. 2. 24.
홈짐랙 선택할때 참고!! 슬링벨트 업그레이드. (CNK 파워랙) 갑작스레 슬링벨트 업그레이드가 가능해져 올려봅니다.글을 보시면 혹시 홈짐에 랙을 설치하실 경우, 오늘 말씀드린 내용들을 참고하시면 조금은 도움이 될 거예요. 갑자기 업글은 왜? 사진에서 보시는 것과 같이 제가 사용중인 CNK 파워랙은 슬링벨트가 거의? 고정된 제품입니다.물론 저 와셔? 부분을 풀고 벨트를 뺀 다음 높이를 조절할 수는 있지만, 운동 중에 그런 작업을 한다는 건 정말 어려운 일입니다.그래서, 데드리프트 할 때 외에는 전혀 쓰지를 않고 있었습니다.그런데, CNK에서 파워랙 구매자들에게 연락을 해왔습니다."슬링벨트 고정하는 방식을 바꾼 부품을 만들었는데, 구매할 의향이 있나요?" 하고요.신청 마감일을 까먹고 있다가 뒤늦게 알고 부랴부랴 연락했는데 다행히 추가 주문을 받아주셨네요.그게 지난주에 도.. 2021. 2. 23.

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